Uyku hijyeni sağlamak, yatma ve kalkma saatlerini düzenlemek, rahatlatıcı rutinler oluşturmak ve gerekirse bir uyku uzmanından destek almak önemlidir. Düzenli uyku, çocuğun kaygı düzeyini azaltır ve okul ortamına adaptasyonunu kolaylaştırır.
- Ana sayfa
- Soru ve cevaplar
- Okul Fobisi
- Okul fobisi gelişmiş bir çocuğun uyku düzeni sorunları nasıl ele alınabilir?
Okul fobisi gelişmiş bir çocuğun uyku düzeni sorunları nasıl ele alınabilir?
Güncelleme tarihi: Ağustos 13, 2025